Näkkäri (ei tattaria) vhh

Sulata voi lämpimään veteen, lisää muut aineet ja sekoita tasaiseksi.

Lisää halutessasi suolaa.

Kaada samantien pellille leivinpaperin päälle, on helpompi levittää lusikalla ennenkuin paksuuntuu.

Paista 175* 30min.

Leikkaa paloiksi ja laita jälkilämpöön kuivumaan, ei kuitenkaan pakollista.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi8.7g0kcal0g0g0g0g
Voi 1g7.1kcal0g0g0.8g0g
Fiber husk (1rkl=10g)0.3g0kcal0g0g0g0.3g
Mantelijauhe (hh ilman kuituja) (Mauste sallinen), annos 40g1.7g10kcal0.4g0.2g0.9g0.2g
Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g0.3g0.2kcal0g0g0g0.2g
Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen), annos 100g1g6.6kcal0.3g0g0.6g0.1g
Auringonkukansiemen 1.1g6.8kcal0.3g0.1g0.6g0.1g
Leivinjauhe 0.2g0.3kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana29g62kcal2g0.8g5.8g1.8g
Valittu annoskoko14g31kcal1g0.4g2.9g0.9g
Annoskoko puolitettuna7g16kcal0.5g0.2g1.5g0.5g
Arvot/100g100g218kcal7g2.8g20.3g6.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=401716