Sipuliset kierteet

Voitelu vedellä

Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa

Tts
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lehtitaikinalevy (Sunnuntai), annos 500g12g45kcal0.7g3.8g2.9g0.2g
Viola tuorejuusto ruohosipuli 13% (Valio), annos 5g2.4g4.1kcal0.2g0.1g0.3g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana29g97kcal1.8g7.8g6.4g0.6g
Valittu annoskoko14g49kcal0.9g3.9g3.2g0.3g
Annoskoko puolitettuna7g24kcal0.5g2g1.6g0.2g
Arvot/100g100g338kcal6.3g27.1g22.2g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=162641