Vohvelit

Vatkaa munien rakenne rikki, lisää joukkoon maito.

Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää muna+maitoseokseen.

Paista vohveliraudalla kauniin ruskeiksi.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa

Marisaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu3.1g3.9kcal0.3g0g0.3g0g
Kevytmaito hyla (Valio)7.5g3.4kcal0.2g0.4g0.1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 3.6g13kcal0.4g2.5g0g0.1g
Leivinjauhe 0.2g0.3kcal0g0.1g0g0g
Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g0.1g0.2kcal0g0.1g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana29g41kcal1.8g6.2g0.8g0.2g
Valittu annoskoko15g20kcal0.9g3.1g0.4g0.1g
Annoskoko puolitettuna7g10kcal0.5g1.6g0.2g0.1g
Arvot/100g100g140kcal6.2g21.4g2.8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=165875