LASAGNE
Rainbow lasagne paketti ohje juustona Edam juusto Rainbow 1dl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lasagneainekset(raaka) (Rainbow), annos 50g | 3.4g | 10kcal | 0.4g | 2g | 0.1g | 0.2g | |
| Atria kevyt jauheliha | 5.5g | 9kcal | 1g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 4.1g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Edam juusto (Rainbow), annos 8g | 1.4g | 4.4kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Rypsiöljy Eldorado | 0.1g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 29g | 52kcal | 3.8g | 4.4g | 2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 15g | 26kcal | 1.9g | 2.2g | 1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 13kcal | 1g | 1.1g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 13.1g | 15.2g | 6.9g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu