Nalle puolukkavispipuuro
Vispilöi kiehuvaan veteen mannasuurimot, marjat, sokeri ja suola.
Keitä puuroa noin 5min välillä sekoittaen.
Anna puuron jäähtyä kylmäksi.
Vatkaa jäähtynyt puuro kuohkeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elliseeri
Keitä puuroa noin 5min välillä sekoittaen.
Anna puuron jäähtyä kylmäksi.
Vatkaa jäähtynyt puuro kuohkeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elliseeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mannasuurimot nalle (Raisio), annos 40g | 1g | 3.7kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Puolukka | 2.1g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 0.9g | 3.6kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 29g | 16kcal | 0.2g | 3.4g | 0g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 14g | 8kcal | 0.1g | 1.7g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 0.7g | 11.8g | 0g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu