Pekonijuustopasta
Sekoita aineet keskenään ja mausta mustapippurilla ja valkosipulilla
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Minispagetti, tumma (Torino ), annos 800g | 6.6g | 23kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 0.4g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 4.7g | 2.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Oltermanni 17% | 0.9g | 2.5kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Amerikan pekoni filee (Hk), annos 120g | 2.3g | 3.6kcal | 0.5g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 29g | 64kcal | 4g | 8.6g | 1.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 15g | 32kcal | 2g | 4.3g | 0.8g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 16kcal | 1g | 2.2g | 0.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 220kcal | 13.8g | 29.7g | 5.5g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu