Marjapirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka		3.3g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		5.5g	1.8kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Vital ananas,appelsiini,omena,passion ja banaani mehu (Marli), annos 200g		5.5g	2.2kcal	0g	0.5g	0g	0g
Pellavansiemenrouhe,Risetti		0.3g	1.4kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0.1g
	Annoskoko tuplana	29g	14kcal	0.6g	2.4g	0.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	15g	7kcal	0.3g	1.2g	0.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	7g	4kcal	0.2g	0.6g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	47kcal	2.1g	8.2g	0.7g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu