Aamusmoothie

Aineet samaan kannelliseen mukiin ja kunnon ravistus.

Kannattaa kokeilla myös muilla sokerittomilla mehukeitoilla.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa

Akak
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g0.5g0.7kcal0.1g0.1g0g0.2g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug 4.7g1.6kcal0.1g0.2g0g0g
Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g9g0.8kcal0g0.2g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana29g6kcal0.4g1g0g0.6g
Valittu annoskoko15g3kcal0.2g0.5g0g0.3g
Annoskoko puolitettuna7g2kcal0.1g0.3g0g0.2g
Arvot/100g100g21kcal1.4g3.4g0g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=146242