Jauheliha-tomaattikastike MARSAM
Paista jauheliha ja heitä soossit sekaan.
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bolognese classico light (Dolmio), annos 125g | 5.6g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 8.9g | 25kcal | 1.6g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 29g | 54kcal | 3.4g | 0.6g | 4.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 15g | 27kcal | 1.7g | 0.3g | 2.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 14kcal | 0.9g | 0.2g | 1.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 186kcal | 11.7g | 2.1g | 14.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu