Pizza/manson
Pohja:maitorahka, vehnälese, majonees
i, ketsuppi, oregano.Sekoitetaan ja levitetään leivinpaperille.
200 astetta.
Aika ei hajua.
Kunhan on kypsä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Manson
i, ketsuppi, oregano.Sekoitetaan ja levitetään leivinpaperille.
200 astetta.
Aika ei hajua.
Kunhan on kypsä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Manson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 1.6g | 2.2kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 4.4g | 2.9kcal | 0.5g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 1.8g | 3kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 0.6g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 0.5g | 1.6kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 1.1g | 1.1kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Pepperoni 150 g (Saarioinen) | 0.2g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet, korpela [250g] | 2.6g | 2.9kcal | 0.4g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 1.8g | 4.6kcal | 0.5g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 29g | 40kcal | 4.2g | 1.2g | 2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 15g | 20kcal | 2.1g | 0.6g | 1g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 10kcal | 1.1g | 0.3g | 0.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 14.4g | 4.1g | 6.8g | 5.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu