Lihabullukat

400g jauhelihaa (10%)
1 sipulikeittopussi
1 kermaviili (3.5%, 200g)
1 kananmuna
1/2dl korppujauhoja
1dl kermaa (4% kevyt ja paksu Flora)
hyppysellinen paprikaa
valko- ja mustapippuria
valkosipulia

Sekoita ainekset keskenään.

Pyoräytä ihanat pyörykät, paista uunissa 200 asteessa tai pannulla.

Ja mausteita oman maun mukaan!

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa

Tittas
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pirkka kevyt jauheliha 400g7.8g13kcal1.5g0g0.8g0g
Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band)1g3.4kcal0.1g0.7g0g0.1g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen 3.9g2.5kcal0.1g0.2g0.1g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 1.2g1.5kcal0.1g0g0.1g0g
Korppujauho (Pirkka)0.6g2.1kcal0.1g0.4g0g0g
Valkosipuli 0.2g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana29g46kcal3.8g2.6g2g0.2g
Valittu annoskoko15g23kcal1.9g1.3g1g0.1g
Annoskoko puolitettuna7g12kcal1g0.7g0.5g0.1g
Arvot/100g100g157kcal12.9g8.8g6.8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=90301