Hapankaalipitsa
Hapankaali pitää valuttaa, ennen kuin levittää sen pitsalle.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 0.1g | 0.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 3.1g | 11kcal | 0.3g | 2.1g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy | 0.8g | 7kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Hapankaali | 4.7g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattimurska Eldorado | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, Felix | 0.6g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 2.3g | 8.5kcal | 0.7g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 29g | 58kcal | 2.4g | 5g | 3g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 14g | 29kcal | 1.2g | 2.5g | 1.5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 14kcal | 0.6g | 1.3g | 0.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 200kcal | 8.3g | 17.4g | 10.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu