Ystävän avokado kananmunan kera

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Avokado, kuorittu, kivetön		7.5g	15kcal	0.2g	0.1g	1.5g	0.5g
Kananmuna, keitetty		3.4g	4.9kcal	0.4g	0g	0.4g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.9g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sinappi		0.9g	1.2kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Oliiviöljy sitruuna (Rainbow), annos 10g		0.4g	3.1kcal	0g	0g	0.4g	0g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	29g	49kcal	1.2g	0.6g	4.8g	1g
	Valittu annoskoko	15g	25kcal	0.6g	0.3g	2.4g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	7g	12kcal	0.3g	0.2g	1.2g	0.3g
	Arvot/100g	100g	169kcal	4.1g	2.1g	16.4g	3.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu