Tortillat
Sekoita ainekset ja anna vetäytyä n. 30 min.
Paista pannulla ilman rasvaa molemmilta puolilta n. 30 sek. kunnes pinta alkaa "kuplia".
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Josefine
Paista pannulla ilman rasvaa molemmilta puolilta n. 30 sek. kunnes pinta alkaa "kuplia".
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Josefine
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 4.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 9g | 31kcal | 0.9g | 6.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Oivariini, 60 (100g) | 1.3g | 6.9kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 29g | 77kcal | 1.8g | 12.8g | 1.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 15g | 38kcal | 0.9g | 6.4g | 0.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 19kcal | 0.5g | 3.2g | 0.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 261kcal | 6.1g | 43.5g | 6.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu