Pippurikastike
Pilko mustapekka palasiin, sulata pannulla.
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 10g | 5.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0.4g | 0.1g | |
| Sinappi Kotisinappi (5g) | 0.4g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 0.6g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mustapekka tuorejuusto (Valio) | 3.9g | 18kcal | 0.5g | 0.3g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 29g | 52kcal | 1.2g | 2g | 4.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 15g | 26kcal | 0.6g | 1g | 2.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 13kcal | 0.3g | 0.5g | 1.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 4.1g | 6.8g | 14.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu