Hemmon kinkkukasvisvuoka
Kaikki yhteen ja uunin, kunnes juusto sulaa ja saa hyvän värin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kinkkusuikale, Portti | 2.9g | 3.7kcal | 0.5g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Ratatouille, Välimeren (Findus), annos 400g | 4.7g | 4.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0.3g | 0.1g | |
| Puutarhurin sekoitus (Apetit), annos 300g | 3.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 2.3g | 3.8kcal | 0g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 1.2g | 3.5kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 29g | 33kcal | 2g | 1.4g | 2.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 15g | 17kcal | 1g | 0.7g | 1.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 8kcal | 0.5g | 0.4g | 0.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 6.8g | 4.8g | 8.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu