Ruispuolukkakääretorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		3g	4.2kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
Sokeri		2.1g	8.5kcal	0g	2.1g	0g	0g
Ruisjauho (Rainbow)		0.9g	3kcal	0.1g	0.6g	0g	0.1g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Flora Vanilla 12%		2g	3.7kcal	0.1g	0.3g	0.2g	0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		2g	1.1kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Vaniljarahka (Rainbow), annos 150g		1.6g	2.2kcal	0.1g	0.3g	0.1g	0g
Puolukka		3.1g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	30g	48kcal	1.8g	7.2g	1.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	15g	24kcal	0.9g	3.6g	0.6g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	7g	12kcal	0.5g	1.8g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	163kcal	6.1g	24.3g	4.1g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu