Valkosipuliperunat
Perunat viipaleiksi, sipuli pieneksi, valkosipuli puristimen läpi.
Kaikki sekaisin pataan ja ruokakerma päälle.
Sitten uuniin noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Pacman
Kaikki sekaisin pataan ja ruokakerma päälle.
Sitten uuniin noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Pacman
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 12g | 8.7kcal | 0.2g | 1.8g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 1.8g | 1.5kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 30g | 22kcal | 0.4g | 4g | 0.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 15g | 11kcal | 0.2g | 2g | 0.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 5kcal | 0.1g | 1g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 1.4g | 13.5g | 0.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu