Jauheliharisotto
Paista pannulla jauheliha ja sipulit.
Lisää joukkoon herkkusienet ja ananakset sekä lopuksi hernemaissipaprika-pussi.
Lisää sekaan keitetty riisi.
Mausta mielesi mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 314 grammaa
Nasse91
Lisää joukkoon herkkusienet ja ananakset sekä lopuksi hernemaissipaprika-pussi.
Lisää sekaan keitetty riisi.
Mausta mielesi mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 314 grammaa
Nasse91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hernemaissipaprika, euroshopper | 2.3g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 1.6g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni | 1.8g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 4.7g | 7.8kcal | 0.9g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Sipuli | 3.1g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Riisi, UncleBens´s Pikariisi (keittämätön) | 1.2g | 4.2kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 29g | 32kcal | 2.2g | 3.4g | 1g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 15g | 16kcal | 1.1g | 1.7g | 0.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 8kcal | 0.6g | 0.9g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 7.5g | 11.6g | 3.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu