Mausteinen linssikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porkkana, keskikokoinen 65g		1.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Selleri, annos 50g		1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokaöljy keskiarvo		0.1g	0.6kcal	0g	0g	0.1g	0g
Currytahna punainen		0.1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		3.9g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Vesi		5.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Linssi, punainen, Go Green		1g	3.2kcal	0.2g	0.5g	0g	0.1g
Kookosmaito		1g	2kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	30g	16kcal	0.4g	1.6g	0.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	15g	8kcal	0.2g	0.8g	0.3g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	8g	4kcal	0.1g	0.4g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	53kcal	1.3g	5.4g	2g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu