Hunajaporkkanat, Maidoton, Gluteeniton

500 g porkkanoita
3 rkl Keiju kasvirasvaa (maidoton)
suolaa
2 rkl hunajaa

Pese ja kuori porkkanat.

Leikkaa ne vinottain n. sentin paksuiksi viipaleiksi.

Sulata Keiju paistokasarissa.

Lisää porkkanat ja hyppysellinen ruususuolaa.

Kuullota keskilämmöllä n. 10 minuuttia.

Valuta porkkanoille hunaja.

Anna porkkanoitten hetki karamellisoitua hiukan kuumemmalla levyllä.

Siirrä hunajaporkkanat broilerirullien viereen uuniin vielä 10 minuutiksi.

Herkuttele.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa

Marjusaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, raaka , annos 100g13g4.1kcal0.1g0.7g0g0.3g
Keiju kasvirasvalevite 70% (Raisio)1.1g7.1kcal0g0g0.8g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Hunaja 1g3.3kcal0g0.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana30g29kcal0.2g3g1.6g0.6g
Valittu annoskoko15g15kcal0.1g1.5g0.8g0.3g
Annoskoko puolitettuna7g7kcal0.1g0.8g0.4g0.2g
Arvot/100g100g98kcal0.7g10.1g5.4g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=402498