Jauhelihapihvit
Kaikki sekaisin ja uuniin 200 C.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tomisj
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tomisj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 11g | 16kcal | 2.1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.6g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1.9g | 2.4kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 30g | 37kcal | 4.6g | 0.2g | 2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 15g | 18kcal | 2.3g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 9kcal | 1.2g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 15.5g | 0.7g | 6.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu