Mansikka-banaani kaurasmoothie

Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen.

Mansikat suoraan pakastimesta, niin tulee kylmää juomaa!

Kaurahiutaleet voi vaihtaa kaura- tai ohraleseisiin.

Parempia vaihtoehtoja tavallisille:
Kaurahiutale +KUITU
Kauralese +KUITU

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 316 grammaa

Simba1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, kuorittu 2.8g2.4kcal0g0.5g0g0.1g
Luonto+ rasvaton maustamaton jogurtti (Arla/Ingman)4.7g1.9kcal0.2g0.2g0g0.1g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 4.7g1.6kcal0.1g0.2g0g0g
Mansikka,pakaste Rainbow2.3g0.8kcal0g0.2g0g0g
Kaurahiutale (Rainbow)0.3g1kcal0g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana30g15kcal0.6g2.6g0g0.4g
Valittu annoskoko15g8kcal0.3g1.3g0g0.2g
Annoskoko puolitettuna7g4kcal0.2g0.7g0g0.1g
Arvot/100g100g52kcal2g8.8g0g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=207760