Pyttis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kalkkunanakki Atria 5%		5.8g	5.8kcal	0.7g	0.2g	0.3g	0g
Sipuli		3.8g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Peruna, keskikokoinen 60g		5.2g	3.1kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0.1g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	30g	22kcal	1.6g	2.2g	0.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	15g	11kcal	0.8g	1.1g	0.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	8g	5kcal	0.4g	0.6g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	73kcal	5.4g	7.4g	2.7g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu