Kukkakaalisosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kukkakaali		5.2g	1.3kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g		1.3g	3.6kcal	0.2g	0g	0.3g	0g
Vesi		6.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	30g	12kcal	0.6g	0.4g	0.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	15g	6kcal	0.3g	0.2g	0.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	8g	3kcal	0.2g	0.1g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	40kcal	2g	1.3g	2g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu