Juustokeksit (karpit)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mantelijauhe (Meira), annos 80g		0.8g	4.5kcal	0.2g	0g	0.4g	0g
Seesaminsiemen, kuorineen		1.2g	8.4kcal	0.3g	0.1g	0.7g	0.2g
Spelttilese (luomu) (Mooseksen vilja), annos 100g		1.2g	4kcal	0.2g	0.7g	0.1g	0.4g
Unikonsiemen 100g		0.6g	3.7kcal	0.2g	0.1g	0.3g	0.1g
Valion pizzajuusto (Valio), annos 100g		3.7g	13kcal	0.9g	0g	1g	0g
Kananmuna kuoreton		6g	8.6kcal	0.7g	0g	0.6g	0g
Leivinjauhe		0.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g		0.8g	2.9kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Oliiviöljy		0.2g	2.2kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	29g	94kcal	5.4g	2g	7g	1.4g
	Valittu annoskoko	15g	47kcal	2.7g	1g	3.5g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	7g	24kcal	1.4g	0.5g	1.8g	0.4g
	Arvot/100g	100g	321kcal	18.4g	6.8g	23.8g	4.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu