Lempeä kanakeitto

Paista broilerin suikaleet.

Keitä peruna-sipulisekoitusta ja kasvissuikaleita vedessä (+kanaliemikuutio) n.10min.

Lisää joukkoon broileri ja kolmen njuuston ruokakerma, ja lämmitä.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 382 grammaa

T3niii00
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi6.5g0kcal0g0g0g0g
Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen2.6g3.4kcal0.4g0.1g0.2g0g
Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus 3.3g2.3kcal0.1g0.5g0g0g
Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g1.6g0.7kcal0g0.1g0g0g
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g0.1g0.3kcal0g0g0g0g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g0.8g1kcal0g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana30g15kcal1g1.4g0.6g0g
Valittu annoskoko15g8kcal0.5g0.7g0.3g0g
Annoskoko puolitettuna8g4kcal0.3g0.4g0.2g0g
Arvot/100g100g52kcal3.4g4.7g2g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=143290