Lohta kermakastikkeella
Kuullota sipulit, lisää kerma ja mausteet.
Lisää lopuksi valmiiksi kypsennetty lohi ja anna hautua hetken.
Mausteet oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Dauski
Lisää lopuksi valmiiksi kypsennetty lohi ja anna hautua hetken.
Mausteet oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Dauski
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Merilohifile, norja | 8.6g | 14kcal | 1.4g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 5.2g | 3.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 30g | 35kcal | 3g | 0.6g | 2.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 15g | 18kcal | 1.5g | 0.3g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 9kcal | 0.8g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 10.1g | 2g | 7.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu