Banaanisuklaamuffarit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		6.2g	45kcal	0.1g	0g	5.1g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		19g	24kcal	2.1g	0.1g	1.7g	0g
Sokeri		21g	86kcal	0g	21.2g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		32g	111kcal	3.3g	22.7g	0.4g	1.1g
Leivinjauhe		1.2g	2.2kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Tummasuklaa (Panda), annos 100g		13g	67kcal	0.6g	6.5g	4g	0g
Ruokasuola jodioitu		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.5g	2kcal	0g	0.5g	0g	0g
Banaani, kuorittu		47g	41kcal	0.5g	8.6g	0.2g	0.8g
	Annoskoko tuplana	280g	755kcal	13.4g	120.2g	22.8g	3.8g
	Valittu annoskoko	140g	378kcal	6.7g	60.1g	11.4g	1.9g
	Annoskoko puolitettuna	70g	189kcal	3.4g	30.1g	5.7g	1g
	Arvot/100g	100g	270kcal	4.8g	43g	8.1g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu