Broilergratiini
Ruskista broilersuikaleet.
Yhdistä kerma ja Cusine.
Kaada uunivuokaan pakastevihannekset, suikaleet ja päälle kermaseos. 200 C n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Anner
Yhdistä kerma ja Cusine.
Kaada uunivuokaan pakastevihannekset, suikaleet ja päälle kermaseos. 200 C n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Anner
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broccoli mix (X-tra), annos 100g | 73g | 26kcal | 1.8g | 2.6g | 0g | 1.8g | |
| Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 44g | 69kcal | 7g | 0.4g | 4.4g | 0g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 15g | 19kcal | 0.4g | 0.3g | 1.9g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 7.3g | 25kcal | 0.1g | 0.2g | 2.6g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.5g | 13kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 280g | 303kcal | 18.6g | 7g | 20.8g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 140g | 152kcal | 9.3g | 3.5g | 10.4g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 76kcal | 4.7g | 1.8g | 5.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 6.6g | 2.5g | 7.4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu