Annrican tortillapizza tonnikala-paprika
Tortillapohjan päälle ainekset ja uuniin.
Jaa kuuteen osaa, joista yksi painaa noin 50g kypsennyksen jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Annrica
Jaa kuuteen osaa, joista yksi painaa noin 50g kypsennyksen jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Annrica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla, Euroshopper | 31g | 89kcal | 2.3g | 14.7g | 2.5g | 0g | |
| Tomaattimurska | 18g | 5.2kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Tonnikala öljyssä | 35g | 67kcal | 9.5g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Paprika punainen | 26g | 7.7kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Valkosipuli | 1.8g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Mozzarella juustoraaste Euroshopper | 29g | 83kcal | 7.4g | 0g | 6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 280g | 506kcal | 39.2g | 34.2g | 23.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 140g | 253kcal | 19.6g | 17.1g | 11.8g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 127kcal | 9.8g | 8.6g | 5.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 14g | 12.2g | 8.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu