Salaatti (kurkku,paprika,jäävuorisalaatti)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kurkku, tuore		67g	6.7kcal	0.4g	1.1g	0.1g	0.5g
Paprika oranssi		36g	8.9kcal	0.3g	1.5g	0.1g	0.7g
Jäävuorisalaatti 100 gr		18g	2kcal	0.2g	0.2g	0g	0.2g
Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g		20g	3.4kcal	0.3g	0.7g	0g	0.6g
	Annoskoko tuplana	280g	42kcal	2.4g	7g	0.4g	4g
	Valittu annoskoko	140g	21kcal	1.2g	3.5g	0.2g	2g
	Annoskoko puolitettuna	70g	11kcal	0.6g	1.8g	0.1g	1g
	Arvot/100g	100g	15kcal	0.9g	2.5g	0.1g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu