Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tonnikala vedessä | 53g | 55kcal | 11.8g | 0g | 0.8g | 0g | |
Makaroni, pasta | 10g | 33kcal | 1g | 6.6g | 0.1g | 0.3g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 15g | 19kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 63g | 16kcal | 2.1g | 1.9g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 280g | 245kcal | 33.2g | 17g | 4.6g | 0.6g | |
Valittu annoskoko | 140g | 123kcal | 16.6g | 8.5g | 2.3g | 0.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 70g | 61kcal | 8.3g | 4.3g | 1.2g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 88kcal | 11.9g | 6.1g | 1.6g | 0.2g |