Tomaattikeitto Calypso

Soseuta ainekset ennen kattilaan lisäämistä.

Saa hautua rauhassa.

Mausteeksi mustapippuria, kanelia, muskottipähkinää ja juustokuminaa.

Kaloritietoinen valitsee keiton kaveriksi tietysti rasvatonta raejuustoa.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa

Calypso
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomaattimurska 56g17kcal0.3g3g0.1g1.1g
Papu valkoinen, keitetty 30g32kcal2.5g4.2g0.1g2.1g
Oliiviöljy 1.5g13kcal0g0g1.5g0g
Sipuli 1.9g0.6kcal0g0.1g0g0g
Valkosipuli 0.7g0.8kcal0.1g0.1g0g0g
Chili paprika punainen0.7g0.3kcal0g0.1g0g0g
Vesi15g0kcal0g0g0g0g
GoGreen KevytRuoka Kaurakerma7.5g7.9kcal0.1g0.9g0.4g0g
GoGreen Ruoka, 2 dl, rasvaa 14% (Raisio), annos 50g7.5g11kcal0.1g0.4g1g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g9g1.9kcal0.1g0.4g0g0.1g
Tomaattipyree (Felix), annos 10g3.7g4.1kcal0.2g0.8g0g0g
Kauraleipä (Fazer), annos 50g3.7g10kcal0.4g1.8g0.1g0.1g
Basilika, tuore 0.4g0.1kcal0g0g0g0g
Sokeri 0.6g2.3kcal0g0.6g0g0g
Hunaja 0.6g1.9kcal0g0.5g0g0g
Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g0.7g0.7kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana280g207kcal7.6g26g6.4g6.8g
Valittu annoskoko140g103kcal3.8g13g3.2g3.4g
Annoskoko puolitettuna70g52kcal1.9g6.5g1.6g1.7g
Arvot/100g100g74kcal2.7g9.3g2.3g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=118691