Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Riisi+ohra MP (raaka) 1dl=85g | 19g | 59kcal | 1.9g | 11.9g | 0.3g | 2g | |
Tomaattimurska | 44g | 13kcal | 0.2g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 66g | 149kcal | 12.5g | 0g | 11.1g | 0g | |
Oliiviöljy, kyproslainen (Lanitis), annos 5g | 1.6g | 15kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
Soijakastike less salt (Kikkoman) | 5.5g | 4.5kcal | 0.5g | 0.6g | 0g | 0g | |
Paprika, punainen | 5.5g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 281g | 483kcal | 30.2g | 30.2g | 26.2g | 5.8g | |
Valittu annoskoko | 141g | 241kcal | 15.1g | 15.1g | 13.1g | 2.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 70g | 121kcal | 7.6g | 7.6g | 6.6g | 1.5g | |
Arvot/100g | 100g | 172kcal | 10.7g | 10.7g | 9.3g | 2.1g |