Kanakastike
Kanasuikale naturell 2 rasiaa
Amerikanpekoni 2 pkt
Persikan puolikas 1 prk
Homejuusto 2/3 pkt
Kermaa 2 prk
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 281 grammaa
Makaro
Amerikanpekoni 2 pkt
Persikan puolikas 1 prk
Homejuusto 2/3 pkt
Kermaa 2 prk
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 281 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karinniemen broilerifileesuikale (Karinniemi), annos 100g | 50g | 55kcal | 11.5g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Amerikan pekoni (Hk), annos 100g | 28g | 91kcal | 3.4g | 0g | 8.5g | 0g | |
| Aurajuusto | 9g | 32kcal | 1.9g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Pirkka persikanpuolikkaita mehussa persikoita 235/410g | 20g | 10kcal | 0.2g | 2.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 33g | 53kcal | 0.9g | 0.9g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 281g | 481kcal | 35.8g | 6.4g | 34.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 141g | 241kcal | 17.9g | 3.2g | 17.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 120kcal | 9g | 1.6g | 8.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 12.7g | 2.3g | 12.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu