Kanakastike 7%
- Ruskista kanan fileesuikaleet pannulla
- Lisää ruokakerma
- Anna hautua hetki miedolla lämmöllä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Elyna
- Lisää ruokakerma
- Anna hautua hetki miedolla lämmöllä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 84g | 111kcal | 15.2g | 1.1g | 5.1g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 56g | 48kcal | 0.8g | 2.5g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 281g | 317kcal | 32g | 7.2g | 18g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 141g | 158kcal | 16g | 3.6g | 9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 79kcal | 8g | 1.8g | 4.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 11.4g | 2.6g | 6.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu