Kasvissosekeitto
Keitä kasvikset vedessä, johon on lisätty lihaliemikuutio.
Soseuta, lisää ruokakerma, mausta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
T3niii00
Soseuta, lisää ruokakerma, mausta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 34g | 20kcal | 0.5g | 4.4g | 0g | 0.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 24g | 6.8kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0.6g | |
| Nauris | 15g | 4.1kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 2.1g | 5.8kcal | 0.2g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 9g | 15kcal | 0.3g | 0.3g | 1.4g | 0g | |
| Vesi | 45g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 281g | 110kcal | 2.6g | 14.6g | 3.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 141g | 55kcal | 1.3g | 7.3g | 1.9g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 28kcal | 0.7g | 3.7g | 1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 0.9g | 5.2g | 1.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu