Pekonimunakas (ranskankerma)
Paista pekonit rapeaksi lman rasvaa, kippaa munakasmössö päälle.
Mausta pippurilla ja pizzamausteella, ripottele pinnalle juustoraaste ja anna sen sulaa ja koko hoidon kypsyä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Hania
Mausta pippurilla ja pizzamausteella, ripottele pinnalle juustoraaste ja anna sen sulaa ja koko hoidon kypsyä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 14g | 51kcal | 3.9g | 0.3g | 3.8g | 0g | |
| Vesi | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 46g | 66kcal | 5.8g | 0.1g | 4.8g | 0g | |
| Pekonisuikale, 2x125g (Dulano), annos 125g | 35g | 90kcal | 6.3g | 1.1g | 6.7g | 0.2g | |
| Ranskankerma Valio | 17g | 47kcal | 0.4g | 0.6g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 281g | 508kcal | 32.8g | 4.2g | 40g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 141g | 254kcal | 16.4g | 2.1g | 20g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 127kcal | 8.2g | 1.1g | 10g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 11.7g | 1.5g | 14.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu