Mansikka-kiivi smoothie

Ainekset astiaan ja sauvasekoittimella sekaisin!

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 450 grammaa

Sparxie
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mansikka 23g11kcal0.1g2g0g0.4g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen31g10kcal1g1.5g0g0g
Kiivi kuorittu 38g18kcal0g2.7g0.2g1g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki39g22kcal3.3g2g0.1g0g
Kauralese 9g34kcal1.7g4.3g0.7g1.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana281g189kcal12.2g25g2g6g
Valittu annoskoko141g94kcal6.1g12.5g1g3g
Annoskoko puolitettuna70g47kcal3.1g6.3g0.5g1.5g
Arvot/100g100g67kcal4.3g8.9g0.7g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=217071