Tomaattikalaa,seitistä
Kaikki uunivuokaan, uunissa 30 min 220 astetta....riippuen uunista.
on hyvää ja voi lämmittää uudestaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Diligo
on hyvää ja voi lämmittää uudestaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalapalat seitiä (X-tra), annos 100g | 63g | 44kcal | 10g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Pasta sauce paprika (X-tra), annos 100g | 78g | 43kcal | 0.8g | 5.5g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 281g | 173kcal | 21.6g | 11g | 4.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 141g | 87kcal | 10.8g | 5.5g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 43kcal | 5.4g | 2.8g | 1.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 7.7g | 3.9g | 1.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu