Talonpojan vuoka
Valkosipulisuolaa 1 tl, oreganoa 2 tl, 0,5 tl suolaa, mustapippurirouhetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 0.4g | 3.1kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 63g | 18kcal | 0.7g | 3g | 0.3g | 1.9g | |
| Saunapalvikinkku (Pirkka), annos 50g | 28g | 28kcal | 3.9g | 1.3g | 0.8g | 0g | |
| Kadett juusto 5% (Arla) | 4.7g | 9kcal | 1.6g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 16g | 23kcal | 2g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 28g | 13kcal | 0.8g | 1.4g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 281g | 187kcal | 18g | 11.4g | 7.4g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 141g | 93kcal | 9g | 5.7g | 3.7g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 47kcal | 4.5g | 2.9g | 1.9g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 6.4g | 4.1g | 2.6g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu