Kratiinituunaus
Samaan vuokaan ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Meinari
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Meinari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kinkkusuikale, savu, pouttu 7% 230g | 35g | 45kcal | 4.2g | 1.4g | 2.5g | 0.4g | |
| KREIKKALAINEN KRATIINI (Apetit), annos 100g | 106g | 103kcal | 3.5g | 9g | 4.4g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 281g | 296kcal | 15.4g | 20.8g | 13.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 141g | 148kcal | 7.7g | 10.4g | 6.9g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 74kcal | 3.9g | 5.2g | 3.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 5.5g | 7.4g | 4.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu