Aapon Hirvikäristys

-Ota liha pakasteesta pöydälle ja anna sulaa 15min, jonka jälkeen leikkaa terävällä veitsellä liha lastuiksi.

-Käristä liha rasvassa.

-Lisää kahvia 200g ja anna kiehua 5-10min suhtellisen kuumalla kunnes suurin osa kahvista on haihtunut.

-Lisää sipuli ja porkkanat, paista hetki.

-Sekoita maizena ruokakermaan ja kaada pannulle.

-Lisää loppu kahvi.

Sekoita kunnes suurustuu.

Lisää suolat, mustapippuri ja valkopippuri.

Kansi päälle ja anna hautua hiljalleen puolituntia.

Valmis

Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa

Aapo69
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana 19g6.3kcal0.1g1.1g0g0.5g
Sipuli (kuorittu)10g2.7kcal0.1g0.5g0g0.2g
Hirvenliha 56g63kcal11.9g0g1.7g0g
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g24g0.3kcal0.1g0g0g0g
Ruokakerma 5%, Valio26g17kcal0.4g1.1g1.3g0g
Maizena maissitärkkelys3g10kcal0g2.6g0g0g
Voi 2.4g18kcal0g0g2g0g
Suola, annos 3g0.3g0kcal0g0g0g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 0.3g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana281g235kcal25.2g10.6g10g1.4g
Valittu annoskoko141g117kcal12.6g5.3g5g0.7g
Annoskoko puolitettuna70g59kcal6.3g2.7g2.5g0.4g
Arvot/100g100g83kcal9g3.8g3.6g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=144017