Tom kha -keitto

Mausteeksi vielä tuoretta sitruunaruohoa

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 322 grammaa

Reettat
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerisuikale, keskiarvo 33g40kcal7g0g1.3g0g
Siitakesieni 15g3.9kcal0.3g0.4g0g0.5g
Porkkana, keskikokoinen 65g8.8g2.5kcal0.1g0.5g0g0.2g
Retikka, annos 100g5.8g0.8kcal0.1g0.1g0g0g
Paprika, punainen8.8g2.3kcal0.1g0.4g0g0.2g
Kanaliemi (Via), annos 100g29g2.9kcal0.5g0.2g0.1g0g
Kookosmaito (luomu) (World foods), annos 100g29g59kcal0.6g2.4g5.3g0g
Inkivääri, tuore, silputtu3.6g2.9kcal0.1g0.6g0g0.1g
Valkosipuli 0.7g0.8kcal0.1g0.1g0g0g
Korianteri, tuore, annos 20g2.2g0.4kcal0g0.1g0g0.1g
Basilika, tuore2.2g0.9kcal0.1g0.1g0g0.1g
Santa maria thailand fish sauce1.5g0.8kcal0.1g0.1g0g0g
Lime, kuorittu, annos 50g1.5g0.5kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana282g236kcal18.2g10g13.4g2.4g
Valittu annoskoko141g118kcal9.1g5g6.7g1.2g
Annoskoko puolitettuna71g59kcal4.6g2.5g3.4g0.6g
Arvot/100g100g84kcal6.5g3.5g4.8g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=233458