Pellava-seesam sämpylät

Leivotaan kuten muutkin sämpylät, paistetaan 220 asteessa, sen aikaa että ovat kypsiä saaneet pikkuisen väriä

Reseptistä tulee n. 40 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa

Mammalia
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 754g0kcal0g0g0g0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe 60g195kcal17.5g4.2g12.1g18.4g
Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen)20g118kcal5.3g1.9g11g2.3g
Riisihiutale, Myllyn Paras90g321kcal6g72.3g0.5g0.3g
Suola, annos 3g13g0kcal0g0g0g0g
Pikakaurahiutale, Myllyn Paras, annos 1,5dl40g141kcal5.6g22.5g3g4g
Neljänviljanhiutale 50g166kcal5.1g29.2g1.8g5.8g
Kuivahiiva, annos 11g11g40kcal5g4.4g0.7g0g
Vehnäjauho puolikarkea 352g1207kcal35.8g246.1g4.2g12.3g
Leivontamargariini Vita d´or (Lidl), annos 200g10g71kcal0g0g8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2800g4515kcal160.6g761.2g82.6g86.2g
Valittu annoskoko1400g2258kcal80.3g380.6g41.3g43.1g
Annoskoko puolitettuna700g1129kcal40.2g190.3g20.7g21.6g
Arvot/100g100g161kcal5.7g27.2g2.9g3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=347077