Mustikkarahka

Valuta raejuustosta neste pois ja sekota.

Nam ;)

(jos tarttee lisää rasvaa niin vispaa sekaan kermaa tai jotain vaniljajuttua, toimii niinki, ite tykkään rasvattomana ja ilman makeutusaineita.

Mustikka on hyvää :D )

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa

Vauhdissa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, Valio, 0,35000g3250kcal550g210g15g0g
Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio)4000g2800kcal480g140g40g0g
Mustikka metsä- 1000g440kcal5g64g6g33g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g12980kcal2070g828g122g66g
Valittu annoskoko10000g6490kcal1035g414g61g33g
Annoskoko puolitettuna5000g3245kcal517.5g207g30.5g16.5g
Arvot/100g100g65kcal10.4g4.1g0.6g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=189398