Banaanirahka
Banaani mössötään ja sekoitetaan 250 g rasvatonta maitorahkaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Ikonenjt
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Ikonenjt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 7143g | 4236kcal | 700.7g | 214.3g | 28.6g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 2857g | 2486kcal | 30.3g | 522.9g | 11.4g | 51.4g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 13445kcal | 1462g | 1474.4g | 80g | 102.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6722kcal | 731g | 737.2g | 40g | 51.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3361kcal | 365.5g | 368.6g | 20g | 25.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 7.3g | 7.4g | 0.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu