Beacsun makkarakeitto
1. Vesi & lihaliemikuutio
2. Sipuli
3. Keittojuurekset (ensin jos tuoreita)
4. Perunat
Kun kasvikset kypsiä, makkara.
Hauduta 10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 401 grammaa
Appuru
2. Sipuli
3. Keittojuurekset (ensin jos tuoreita)
4. Perunat
Kun kasvikset kypsiä, makkara.
Hauduta 10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 401 grammaa
Appuru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 699g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 8.7g | 22kcal | 1g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 4.4g | 12kcal | 0.3g | 0.4g | 1g | 0.1g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 254g | 193kcal | 4.8g | 39.4g | 0.5g | 2.5g | |
| Uunilenkki (Hk), annos 100g | 175g | 385kcal | 19.2g | 15.7g | 28g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit, 200 gr | 262g | 68kcal | 2.4g | 12.6g | 0.8g | 6g | |
| Annoskoko tuplana | 2807g | 1360kcal | 55.4g | 136.4g | 64.4g | 17.2g | |
| Valittu annoskoko | 1403g | 680kcal | 27.7g | 68.2g | 32.2g | 8.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 702g | 340kcal | 13.9g | 34.1g | 16.1g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 2g | 4.9g | 2.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu