VHH leipä
Uuni 200 ast.
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 539g | 676kcal | 59.3g | 1.4g | 48.6g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 135g | 78kcal | 12.1g | 6.7g | 0.3g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 48g | 146kcal | 4.2g | 26.5g | 0.9g | 6.7g | |
| Muro, lesemuro, täysjyvävehnä | 30g | 103kcal | 2.8g | 19.4g | 0.7g | 3.7g | |
| Auringonkukansiemen | 599g | 3556kcal | 137.7g | 75.4g | 296.4g | 35.9g | |
| Pellavarouhe reformi luomu | 30g | 96kcal | 8.7g | 2.1g | 6g | 9.3g | |
| Suola, annos 3g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 15g | 26kcal | 0.8g | 5.7g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2808g | 9362kcal | 451.2g | 274.4g | 705.8g | 111.4g | |
| Valittu annoskoko | 1404g | 4681kcal | 225.6g | 137.2g | 352.9g | 55.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 702g | 2341kcal | 112.8g | 68.6g | 176.5g | 27.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 333kcal | 16.1g | 9.8g | 25.1g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu